거위발건염 증상 원인 치료방법
무릎 내측에 통증을 유발하는 거위발건염 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가끔씩 격렬한 운동을 한 후나 무거운 물건을 들었을 때 무릎에 통증을 느낄 수 있습니다. 이러한 종류의 통증은 갑작스럽고 무리하게 움직임으로 인한 일시적인 증상일 수 있으며 대부분의 경우 시간이 지나면 자연스럽게 개선될 것입니다.
그러나 통증이 사라지지 않고 지속되면 특정 질환을 의심해야 합니다. 그러한 질환 중 거위발건염은 정강이와 거위발건 사이의 점막 주머니에 염증이 발생한 것을 의미합니다. 무릎의 내부, 경골에는 허벅지부터 내려오는 두 개의 힘줄이 있는데 이 형태가 거위발 모양과 유사하여 이렇게 불립니다.
거위발건염 원인
거위발건염의 주된 원인은 격렬한 활동으로 인한 무릎에 가해지는 스트레스입니다. 뼈와 연골 사이의 점막 주머니는 관절이 움직일 때 마찰을 최소화하는 역할을 합니다. 그런데 다리를 굽히고 펴거나 오랜 시간 동안 걷는 동작을 반복하면 지속적인 압력이 가해져 거위발건염 발병에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
이러한 요인들 때문에 방향을 빠르게 전환하는 움직임이 많은 스포츠 선수들과 고강도 직업에 종사하는 사람들이 거위발건염에 걸릴 가능성이 높다고 알려져 있습니다. 또한 비만과 당뇨병도 관련이 있다고 합니다. 따라서 아래에서 이를 좀 더 자세히 살펴보겠습니다.
거위발건염 증상 무릎 내측 통증
거위발건염의 전형적인 증상은 무릎의 통증이지만 무릎 전체에 발생하는 것이 아니라 주로 내측에서 발생합니다. 관절의 다양한 움직임이 필요한 동작을 수행할 때 악화되는 특성이 있습니다. 그리고 부종이나 열감을 동반할 수도 있습니다. 처음에는 과도한 운동을 하지 않는 한 거의 통증이 없을 수 있습니다.
그러나 상태가 악화되면 활동 시 통증이 심해질 수 있으며 휴식을 취하는 중에도 통증을 느낄 수 있습니다. 만약 거위발건염을 방치하여 만성화 상태가 되면 운동 범위가 감소되고 생활을 하는데 큰 제약을 일으킬 수 있으며 합병증을 유발할 수도 있습니다. 따라서 조금이라도 의심스러운 증상이 있으면 무시하지 말고 빨리 검사를 받는 것이 좋습니다.
거위발건염 검사 및 치료
우선 거위발건염의 발병 여부를 확인하기 위해 염증 발생 부위 체크를 위한 엑스레이 및 MRI 검사가 실시됩니다. 결과에 따라 진단이 내려지면 원인에 따라 적절한 조치가 취해집니다. 만약 감염이 원인인 경우 항생제 및 배농술 같은 조치가 취해집니다. 하지만 비감염성인 경우에는 나쁜 생활 습관을 개선하고, 소염진통제, 스테로이드 등을 사용하여 보존적인 치료가 시행됩니다. 이렇게 치료를 받았는데도 불구하고 개선이 없는 경우 점액낭을 제거하는 수술을 고려할 수 있습니다.
거위발건염 예방 방법
거위발건염의 발병 자체가 무릎에 가해지는 스트레스가 많기 때문인 경우가 대다수이기 때문에 체중이 많이 나가는 경우 발병 위험이 높아질 수 있습니다. 이는 과체중으로 인해 계속해서 무릎에 과부하가 생기고 관절이 정상적인 쿠션 기능을 수행하지 못하게 됨으로 질병 발생에 상당한 영향을 줄 수 있기 때문입니다. 따라서 이러한 것들을 최소화하려면 식단 계획을 잘 세우고 체중을 조절하기 위한 노력을 기울여야 합니다.
또한 가능하다면 무릎에 부담을 덜 주는 운동을 하는 것이 좋습니다. 물속에서 걷기, 실내 자전거, 스트레칭 등이 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 꾸준히 이런 운동을 지속하는 것이 무릎 움직인 개선에 도움이 될 수 있습니다.
댓글