명치 누르면 통증 이유 알아보기
우리가 흔히 명치라고 부르는 곳을 누르면 왜 아프게 되는지 그 이유에 대해 알아보겠습니다. 가슴의 하단 중앙을 살펴보면 오목한 부위가 있습니다. 이곳을 명치라고 하며 손으로 누르면 통증을 느낄 수 있고 숨쉬기가 어려워질 수 있습니다. 그러나 특별한 자극이 가해지지 않았는데도 답답함이나 통증을 느끼는 사람들도 있습니다.
이때에는 특정 질병을 의심해야 합니다. 일시적인 소화불량, 극심한 스트레스, 근육 경련 등이 명치 통증에 영향을 미칠 수 있지만 이러한 증상이 너무 자주 발생하거나 상태가 심각하면 꼭 검진을 받아야 합니다.
명치 누르면 통증 원인과 의심 질환
위염
기본적으로 위는 우리 몸의 상복부에 위치하므로 위에 문제가 생기면 명치 근처에서도 통증이 발생할 수 있습니다. 그리고 위염은 위점막에 염증이 나타난 질병으로 복부팽만, 식욕 감소, 발열, 구토, 메스꺼움 등의 증상이 동반됩니다. 따라서 이러한 증상으로 검사를 받고 진단을 받은 후에는 정기적으로 내시경을 받아야 합니다. 왜냐하면 드물긴 하지만 위암 발병 가능성이 있기 때문입니다. 실제로 몸에 특별한 증상이 없어도 최소한 2년에 한 번씩은 검진을 받아야 합니다.
역류성 식도염
위산이 식도를 타고 올라오는 경우 역류성 식도염을 의심해 볼 수 있습니다. 이 질병은 위에서 분비된 위산이 식도를 타고 목까지 올라가게 되면서 가슴과 명치에 타는 듯한 느낌과 지속적인 이물감을 느끼게 합니다. 그리고 자주 신트림과 신물이 올라오면서 악화되면 기침이 계속되고 목소리가 쉴 수도 있습니다.
만약 역류성 식도염으로 인해 이러한 명치 통증을 자주 느끼신다면 먼저 나쁜 습관을 고쳐야 합니다. 과식과 야식을 피하고 오렌지, 레몬과 같이 산성이 높은 음식도 피해야 합니다. 또한 복부에 큰 힘이 가해지면 역류가 더 쉽게 발생할 수 있으므로 너무 타이트한 옷을 입거나 복부 압력을 늘리는 자세를 피하고 나쁜 자세를 바로 잡아야 합니다.
담낭 질환 담석증
쓸개즙이 저장되는 곳을 담낭이라고 하며 여기에 돌이 생기는 질병을 담석증이라고 합니다. 처음에는 증상이 없어서 무시되기 쉬운 편이지만 명치 주변이 아프기 시작하면 발견되는 경우가 많습니다. 만약에 오한과 발열이 함께 나타나면 이미 합병증이 발생한 가능성이 높으므로 특히 주의해야 합니다.
위장의 기능성 장애
명치에 통증을 느껴서 검사를 받아도 문제가 발견되지 않는 경우가 있습니다. 이 경우는 기능성 위장장애라고 하는데 이런 증상의 정확한 원인이 알려져 있지 않는 것을 말합니다. 주요 요인으로는 스트레스, 불안감, 긴장 상태 지속 등이 있다고 있다고 합니다.
이런 증상이 발생하게 되면 복부 가스, 복부 팽만, 속 쓰림과 같은 증상이 나타날 수 있으며 이는 삶의 질을 저하시킬 수 있으므로 일상생활에서 스트레스를 잘 관리해야 합니다.
밀가루와 같은 일부 음식의 영향
일부 음식도 명치 통증의 이유와 관련이 있습니다. 밀과 보리와 같은 곡물에는 불용성 단백질인 글루텐이 함유되어 있는데 일부 사람들이 이 단백질을 잘 소화하지 못하는 경우가 있습니다. 따라서 빵, 라면, 파스타와 같은 음식을 섭취하면 명치 부위가 아프고 변비나 설사와 같은 증상이 동시에 나타날 수 있습니다. 그래서 이러한 문제를 밀가루 섭취 후에 겪는다면 글루텐이 포함된 밀가루와 같은 음식의 섭취량을 줄이는 것이 좋습니다.
명치 누르면 통증 증상과 관리
일반적으로 명치를 누르면 통증이 있을 수는 있으나 이러한 증상이 계속된다면 다른 질환을 의심해 보고 위에서 설명한 질병들의 증상과 자신의 증상을 비교해 보고 적절한 조치를 취하시길 바랍니다. 특히 가벼운 증상이라고 생각하고 방치하지 마시고 약간의 이상이 느껴진다면 병원을 방문하여 적절한 검사를 조속히 받으시길 바랍니다. 건강 관리에 있어서 작은 증상이라도 무시하지 않는 습관을 들이도록 노력하시길 바랍니다.
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