일상생활을 하다가 갑자기 몸이 떨리는 증상을 겪을 때가 있는데 이는 이상 운동 질환으로 다양한 원인에 따라 발생할 수 있습니다. 이러한 원인을 파악함으로써 우리 몸이 보내는 신호를 확인하고 적절한 조치를 취함으로써 불편함을 완화할 수 있습니다. 이제 이러한 몸떨림 증상과 관련된 다양한 원인에 대해 살펴보겠습니다.
몸떨림 증상의 다양한 원인
본태성 진전증
특정한 이유 없이 체질적으로 발생하거나 가족력으로 인해 발생할 경우 본태성 진전증을 의심해 볼 수 있습니다. 모든 연령에서나 발생할 수 있지만, 십 대에서 발생할 확률이 더 높다고 합니다. 생명에 치명적인 질환은 아니지만 유전이 된다는 특성이 있는 질병입니다. 그리고 특정 자세를 취할 때 손이나 머리, 입술 및 턱이 떨릴 수 있습니다.
스트레스나 피곤함에 따른 생리적 떨림
신체가 정상 상태일 때에는 눈에 띄지 않을 수 있지만 극도의 스트레스에 시달리거나 카페인을 과도하게 섭취했거나 혈당이 낮을 때 그리고 큰 피로가 쌓여 있을 때 발생할 수 있습니다. 또한 갑상선 및 부신 호르몬 문제로 몸떨림 증상이 발생할 수 있습니다.
파킨슨병
몸떨림 증상이 팔 한쪽에서만 발생하거나 움직임 없이 누워있을 때도 비대칭적으로 몸이 떨리는 경우가 있다면 이는 파킨슨병과 관련이 있을 수 있습니다. 이 질병은 얼굴 표정의 변화와 걷기 장애 등이 함께 나타나기 때문에 감별이 어렵지 않으며 손이나 다리에만 한쪽에만 발생하는 경향이 있습니다.
파킨슨병 초기에는 팔이나 손가락 끝 부분에서 시작이 되고 엄지손가락과 검지를 규칙적으로 문지르는 특징이 있습니다. 팔을 안으로 또는 밖으로 돌릴 때가 있고, 굽히고 펴는 행동도 있습니다. 이러한 증상은 점차 팔과 다리 전체로 진행되므로 적절한 검사를 받는 것이 좋습니다.
또한 수면 중에는 별 문제가 없지만 흥분한 상태가 되면 악화될 수 있습니다. 질병이 오래전에 발병한 경우에는 몸떨림 증상이 오랫동안 지속될 수 있으며 걷는 동안 발을 끌고 다닐 수 있고 자세가 불안정해질 수 있습니다. 그리고 근육이 긴장하게 되면서 발작을 일으키는 신경학적 증상도 함께 발생할 수 있습니다.
소뇌 문제
소뇌에 문제가 발생하면 움직임 장애가 발생할 수 있습니다. 신체를 움직일 때 움직임이 느려지는 특징이 있으며, 뇌간종양, 뇌졸중 및 다발성 경화증과 관련이 있다고 하니 이에 유의해야 합니다.
알코올중독
손이 떨린다면 음주의 영향일 수 있습니다. 몸떨림 증상의 다른 원인과 다른 점은 음주 충동이 생기면 손가락이 떨리면서 땀을 흘리면서 음주를 참을 수 없다는 점입니다. 이러한 증상을 관리하지 않으면 기억력이 악화되어 치매를 유발할 수 있으므로 이러한 욕구가 강해지고 제어하기 어려운 경우 치료를 받아야 합니다.
눈경련
눈꺼풀 경련의 경우 피로할 때 자주 발생하지만 카페인을 과도하게 섭취하거나 스트레스 및 안구건조증으로 인해 발생할 수도 있습니다. 따라서 마그네슘 보충을 해준다면 이를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 충분한 휴식을 취했는데도 호전되지 않는 경우에는 만성일 수 있으므로 진단을 받는 것이 가장 좋습니다.
몸떨림 증상 관리
평상시 심리적 불안과 긴장이 많으면 몸떨림 증상을 악화시킬 수 있으므로 편안하게 있을 수 있도록 노력해야 합니다. 계속 증상 자체에 집중하면 증상이 더 악화될 수 있으므로 충분한 휴식을 통해 안정감을 얻어야 합니다. 그리고 카페인을 섭취한 후 증상이 악화되는 경우도 있으므로 해당 경우에는 카페인 섭취를 삼가야 하며 증상이 계속된다면 검사를 받도록 해야 합니다.
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