발바닥 발가락 티눈
티눈은 각질 표피층이 변형되고 자라는 상태를 가리키며, 깎아내면 원 모양의 둥근 핵의 중심부가 보이는 특징을 가지고 있습니다. 발에 압력이 가해지는 부분에서 티눈이 형성되는 것으로 알려져 있습니다. 발 모양, 보행 습관, 평소 자세 및 신발 종류에 따라 압력이 전달되는 부위가 다르므로 문제가 발생하는 부위도 상황에 따라 다를 수 있습니다.
발바닥 발가락 티눈 원인
발바닥과 발가락에 티눈이 자주 발생하는 이유는 보행 시 발의 밑바닥이 가장 많은 부담을 받는 부위이기 때문입니다. 지속적으로 자극이 가해지면서 죽은 피부세포가 축적되어 통증을 유발하는 굳은살과 티눈이 형성됩니다. 또한 보행 습관도 영향을 줄 수 있습니다. 장시간 서서 작업을 하는 경우에는 티눈 제거 후에도 동일한 위치에 다시 발생할 수 있습니다. 이 경우, 서있는 자세와 방법을 바꿔야 합니다.
보통 발 아래 전체 부위가 고르게 바닥에 닿으면 특별한 증상은 나타나지 않습니다. 그러나 특정 부위만 접촉하거나 이상한 자세로 걷는 경우, 티눈이 형성될 가능성이 높아질 수 있습니다. 이는 작은 부위에 발생하며 통증을 유발합니다.
발가락과 발바닥의 티눈 제거
생각보다 많은 분들이 발바닥 발가락 티눈을 방치하거나 그냥 집에서 손톱깎이 등으로 제거하려 합니다. 하지만 이는 잘못하면 2차 감염으로 이어져서 후유증이 생길 수 있으니 주의하도록 합니다. 따라서 좀 더 위생적인 발가락 발바닥 티눈 제거 방법을 추천합니다. 너무 크거나 자주 발생하는 경우는 병원 방문을 통해 적절한 조치를 취하도록 합니다.
티눈 밴드
가장 잘 알려진 티눈 제거 방법 중 하나이지만, 효과적인 결과를 얻기는 어렵습니다. 이유는 티눈 밴드만으로는 티눈 심부에 있는 중심부 핵을 제거하기 어렵기 때문입니다. 일시적인 개선만 느낄 수 있으며 시간이 지날수록 재발할 수 있습니다.
올바른 발가락 발바닥 티눈 제거
티눈의 크기가 크거나 계속해서 발생하는 경우 적절한 조치가 필요합니다. 병원에서는 두꺼운 부분을 자르고 레이저를 사용하여 원뿔 형태의 중심핵을 제거합니다. 크라이오세라피 즉, 냉동치료를 통하여 크기를 줄일 수 있다는 점에 유의하십시오.
발가락 발바닥 티눈 예방 방법
가능하다면 발가락 발바닥 티눈이 발생하지 않도록 미리 예방하는 것이 중요하며, 재발을 방지하기 위해 생활 습관을 변경해야 합니다. 편안한 신발을 신는 것이 좋지만, 불편한 신발을 신어야 하는 경우에 틈틈이 발을 쉴 수 있어야 합니다. 휴일에는 발을 마사지하거나 편안한 운동화를 신는 습관을 들이도록 합니다. 특히 여성들은 굽이 높은 하이힐을 착용할 때 앞굽에 발생하는 과도한 마찰로 인해 티눈이 발생할 위험이 높으니 주의해야 합니다.
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