이시림 원인 4가지 알아보도록 하겠습니다. 종종 차가운 물 또는 음료를 마실 때나 식사를 할 때 이가 시린 현상이 발생합니다. 그리고 이러한 증상이 심각해지면 가만히 있기만 해도 이가 시린 증상이 나타날 수 있습니다. 따라서 만약 문제가 있다면 신경에 직접 자극이 가해지고 있는 가능성이 높기 때문에 빠른 검사를 통한 치료를 해야 합니다.
이시림 원인 4가지 알아보기
1. 충치로 인한 이시림
입안에서 당을 분해할 때 입속의 세균들이 산을 생산하는데, 이 산이 치아를 부식시키면 충치가 발생하게 됩니다. 처음에는 특별한 증상이 없지만 후에 이시림 느낌이 나서 알게 되는 경우가 많습니다.
충치의 범위가 넓지 않다면 쉽게 해결할 수 있는데 만약 상태가 진행이 많이 되어 좋지 않다면 신경치료를 하거나 발치를 할 수도 있습니다. 이러한 충치로 인한 이시림 증상을 예방하기 위해서는 평소에 단것을 멀리하고 식후에는 이를 닦아주는 습관을 들여서 구강 관리를 잘해주도록 해야 합니다.
2. 치경부마모증
치경부마모증은 치아와 잇몸의 가장자리고 닳고 파이면 발생합니다. 이 증상은 이를 닦을 때 왼쪽에서 오른쪽으로 칫솔질을 너무 과하게 하여 영향을 받을 수 있습니다. 또한 단단한 음식을 자주 먹거나 이를 꽉 깨무는 습관이 있는 경우 발생할 확률이 높습니다. 따라서 딱딱한 음식을 자주 먹는 것을 피하고 칫솔질을 할 때는 부드러운 칫솔모로 과한 힘을 들이지 않고 이를 닦도록 해야 합니다.
3. 수면 이갈이
잠든 중에 이가 계속해서 함께 맞물리면서 이가 닳고 손상되는 경우에 해당합니다. 이갈이는 완전한 치료가 어려운 질병으로 알려져 있지만 근육 이완 훈련을 통해 증세를 완화시킬 수 있습니다. 그리고 이 증상은 과도한 스트레스 상태이거나 피곤함을 느낄 때 더 심해지는 특징이 있기 때문에 평소에 스트레스 완화하기 위해 노력하고 피곤하다면 충분히 쉬어주는 노력을 해야 합니다.
4. 일상적 생활 습관
일상생활에서의 반복된 나쁜 습관이 이시림 문제의 원인이 될 수 있습니다. 사탕이나 초콜릿 같은 단 것을 자주 먹는다거나 단단하고 질긴 음식을 자주 먹는 경우 그리고 양치를 너무 과하게 힘들여하거나 입으로 손톱 물어뜯는 등의 습관이 반복적으로 행해진다면 구강 건강에 안 좋은 영향을 줄 수 있으니 주의하도록 해야 합니다.
예방 방법
피로를 개선하기 위해 평소에 충분한 휴식과 수면을 취해야 합니다. 또한 스트레스가 과하게 쌓였는데 완하 하는 노력을 하지 않으면 면역력이 낮아지고 염증이 발생하여 질병 감염의 위험을 높일 수 있으니 적절한 스트레스 관리가 필요합니다. 그리고 일상적으로 반복되는 나쁜 생활 습관들을 개선하여 주어야 합니다.
특히 음주나 흡연은 구강 건강에 나쁜 영향을 미치니 멀리 하도록 합니다. 치석 제거를 위해 스케일링을 해주고 치과 검진을 정기적으로 받도록 노력해야 합니다.
결론
이시림 원인 4가지 그리고 예방법에 대해 알아보았습니다. 증상을 겪게 되면 원인을 파악하여 즉각적인 관리를 받도록 해야 합니다. 그렇지 않으면 더 큰 불편함이 있을 수 있습니다. 위에 알려드린 내용을 토대로 구강 건강 관리에 힘써보도록 노력해 보세요.
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