많은 분들이 식사를 할 때나 하품을 할 때 심지어 말을 할 때와 같이 입 벌릴 때 턱 통증 증상을 경험해 보신 적 있으실 겁니다. 턱관절 장애로 인해 나타나는 이 현상은 입을 벌리거나 음식을 씹을 때 귀 바로 앞쪽 턱관절 부위에 통증이 생기는 것인데 그 원인과 증상을 자세히 알아보도록 하겠습니다.
입 벌릴 때 턱 통증?
턱관절 장애의 일종인 이 증상은 일시적일 수 있지만 지속적으로 나타나거나 점점 심해질 수도 있기 때문에 주의가 필요한 증상입니다. 발생 원인은 매우 다양한데 이번 포스팅에서는 대표적인 증상 4가지를 다루려고 합니다. 그리고 이 증상이 심해지게 되면 두통, 이명, 목과 어깨의 통증 등이 동반되어 일상생활에도 큰 불편을 주기 때문에 방치하지 말고 적극적으로 대처해야 합니다.
턱 통증 원인 4가지
1. 관절 문제
턱관절 디스크가 제자리를 벗어나거나 마모되면 통증이 생길 수 있습니다. 이 경우에는 입을 벌리거나 닫을 때마다 딸깍거리는 소리가 나기도 하며, 시간이 지남에 따라 관절의 변형이 일어나 안면 비대칭이 될 수도 있습니다.
2. 근육문제
과도한 사용이나 긴장으로 인해 턱 근육에 염증이 생기거나 손상되면 통증이 발생할 수 있습니다. 이때는 주로 저작근(음식을 씹는 데 사용되는 근육)에 통증이 나타나며 만지게 되면 아프거나 부어오를 수 있습니다.
3. 치아문제
부정교합이나 사랑니 등 치아 배열이나 구조에 문제가 있으면 턱관절에 영향을 미쳐 턱 통증의 원인이 되기도 합니다. 보통은 한쪽에서만 통증이 느껴지는 경우가 많습니다.
4. 스트레스
스트레스는 턱관절 주변의 근육을 긴장시킬 수 있는데 이로 인해 통증이 나타날 수 있습니다. 그리고 이러한 심리적 요인으로 통증이 악화되기도 합니다.
자주 나타나는 턱 통증 증상 5가지
1. 개구장애
가장 흔한 증상 중 하나로 입을 크게 벌리기 어렵고 통증이 동반됩니다. 심한 경우에는 손가락 두 개를 세로로 입에 넣을 수 없을 정도로 입이 벌어지지 않는 경우도 있습니다.
2. 관절 잡음
턱을 움직일 때 딱딱거리거나 덜거덕거리는 소리가 들릴 수 있습니다. 이것은 관절원판이 제제리를 벗어나거나 연골이 손상되어 발생할 수 있습니다.
3. 두통 및 편두통
턱 부위의 통증이 머리 쪽으로 퍼지면 두통이나 편두통이 생길 수 있습니다. 따라서 만성적인 두통에 시달리는 사람들 중 일부는 턱관절 장애가 원인일 수 있습니다.
4. 목과 어깨 결림
턱관절 장애로 인해 주변 근육이 과도하게 긴장하거나 손상되면 목이나 어깨까지 통증이 확산될 수 있습니다.
5. 이명
귀에서 윙윙거리거나 삐걱거리는 소리가 들리는 현상으로 이 또한 턱관절 장애가 원인이 될 수 있습니다.
입 벌릴 때 턱 통증 예방 방법
입 벌릴 때 턱 통증을 예방하기 위해서는 먼저 턱관절 장애를 유발할 수 있는 생활 습관을 개선할 필요가 있습니다. 단단하고 질긴 음식을 자주 먹거나, 한쪽으로만 씹는 습관, 턱을 괴는 습관, 엎드려 자는 습관 그리고 이갈이 등이 모두 턱관절 장애를 유발할 수 있는 습관들입니다.
그리고 턱 통증이 느껴진다면 병원을 방문하여 전문가의 진료를 받는 것이 가장 좋지만, 집에서도 자가 관리를 통해 어느 정도 증상을 완화시킬 수 있습니다. 이러한 방법으로는 온찜질, 마사지, 스트레칭, 자세교정 등이 있습니다.
오늘은 입 벌릴 때 턱 통증 원인 증상을 알아보았습니다. 지속적으로 통증이 느껴지신다면 오늘 포스팅 참고 하셔서 적절한 치료나 예방에 도움이 되시길 바라겠습니다.
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