식단관리1 복부 지방 피하 지방 빼는 운동 효과 건강 정보 복부 지방 및 피하 지방 빼는 방법 우리 몸에 축적된 지방은 대체로 피하 지방과 내장 지방 두 가지로 분류됩니다. 둘 다 복부 지방을 유발하는 요소로 작용하는데, 효율적으로 체중을 감량하는 방법을 알아보겠습니다. 잘 관리하면 건강 관련 질병의 위험을 줄일 수 있습니다. 먼저, 이 둘 간의 차이를 살펴보겠습니다. 첫째, 내장 지방은 복부 내부 기관 사이에 축적되어 손으로 만져서는 감지할 수 없습니다. 일반적으로 복부에 집중되어 있으며 팔과 다리는 얇고 종종 복부만 노출되는 경우가 많습니다. 주로 중년의 남성의 체형에서 많이 볼 수 있습니다. 둘째, 피하 지방은 피부 아래에 축적된 것을 나타냅니다. 손으로 잡을 수 있습니다. 복부, 허벅지 및 엉덩이에 쉽게 축적되며 남성보다 여성에서 더 자주 발생합니다. 축.. 2024. 2. 6. 이전 1 다음
