용과 주의사항1 용과 효능 섭취 시 주의사항 용과 소개 열대과일의 한 종류인 용과는 생김새가 여의주를 물고 있는 용의 닮았다고 해서 붙여진 이름입니다. 모양이 독특하게 생겨서 눈에 띄는 과일이며 다양한 건강상의 효능으로도 유명합니다. 그리고 식감이 부드럽고 달콤한 용과는 다양한 방법으로 즐길 수 있는데 생과일로 섭취하거나 주스나 잼으로 등의 형태로 가공하여 먹을 수도 있습니다. 이러한 용과의 효능과 섭취 시 주의사항에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 용과 효능 면역력 개선 오렌지와 같은 감귤류와 마찬가지로 용과는 비타민 C와 항산화 물질인 카로티노이드가 풍부하여 면역력을 높이고 당뇨병, 심장 질환, 관절염과 같은 질병 예방에 도움이 됩니다. 철분 결핍 예방 철분은 결핍이 흔하게 일어나는 영양소입니다. 하지만 용과에는 철분이 풍부하게 함유되어 있어서 .. 2024. 4. 5. 이전 1 다음
